12 thói quen vào buổi sáng, nếu làm tốt có thể giúp giảm cholesterol trong một tháng

DIỆU THUẦN - Ngày 24/05/2024 03:12 AM (GMT+7)
Hạt lanh rất giàu axit béo omega-3 và chất xơ. Cả 2 chất này đều có thể giúp giảm mức cholesterol. Vì vậy, ăn hạt lanh vào buổi sáng có thể bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và giúp giảm chỉ số cholesterol xấu.
Thêm hạt lanh vào bữa sáng

Hạt lanh rất giàu axit béo omega-3 và chất xơ. Cả 2 chất này đều có thể giúp giảm mức cholesterol. Vì vậy, ăn hạt lanh vào buổi sáng có thể bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và giúp giảm chỉ số cholesterol xấu.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe