12 thói quen vào buổi sáng, nếu làm tốt có thể giúp giảm cholesterol trong một tháng

DIỆU THUẦN - Ngày 24/05/2024 03:12 AM (GMT+7)
Nhiều nghiên cứu chỉ ra, thiền buổi sáng có thể giúp giảm mức độ căng thẳng, từ đó có thể làm giảm mức cholesterol LDL xấu. Dành 10 phút ngồi yên lặng và tập trung vào hơi thở có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm mức cholesterol LDL.
Dành 10 phút thiền định

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, thiền buổi sáng có thể giúp giảm mức độ căng thẳng, từ đó có thể làm giảm mức cholesterol LDL xấu. Dành 10 phút ngồi yên lặng và tập trung vào hơi thở có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, giảm mức cholesterol LDL.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe