12 thói quen vào buổi sáng, nếu làm tốt có thể giúp giảm cholesterol trong một tháng

DIỆU THUẦN - Ngày 24/05/2024 03:12 AM (GMT+7)
Hạnh nhân rất giàu chất béo không bão hòa đơn, có thể giúp tăng mức cholesterol HDL tốt và giảm mức cholesterol LDL xấu. Bạn có thể thưởng thức một nắm hạnh nhân như một bữa ăn nhẹ buổi sáng.
Ăn hạnh nhân

Hạnh nhân rất giàu chất béo không bão hòa đơn, có thể giúp tăng mức cholesterol HDL tốt và giảm mức cholesterol LDL xấu. Bạn có thể thưởng thức một nắm hạnh nhân như một bữa ăn nhẹ buổi sáng.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe