13 loại quả ít đường, Việt Nam mùa nào cũng có, ăn giúp ổn định đường huyết, tốt cho tim

DIỆU THUẦN - Ngày 02/08/2024 06:18 AM (GMT+7)
Quả này có hàm lượng folate cao, chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa cholesterol tích tụ trong mạch máu, từ đó có thể ngừa đau tim, tăng huyết áp. Ngoài ra, đu đủ cung cấp ít năng lượng, nhưng nhiều chất xơ, ăn giúp no lâu, chống táo bón, giảm cân. 
Đu đủ

Quả này có hàm lượng folate cao, chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa cholesterol tích tụ trong mạch máu, từ đó có thể ngừa đau tim, tăng huyết áp. Ngoài ra, đu đủ cung cấp ít năng lượng, nhưng nhiều chất xơ, ăn giúp no lâu, chống táo bón, giảm cân. 

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các loại rau củ giàu dinh dưỡng