6 món ăn sáng chuyên gia khuyên dùng để "tắt" gen béo phì, biến eo bánh mì thành "eo con kiến" sau 2 tuần

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 19/12/2023 00:19 AM (GMT+7)
Có ba thành phần chính cho một bữa ăn nhẹ giảm eo hoàn hảo: protein, chất xơ và chất béo lành mạnh. Thay vì ăn trái cây sấy khô nhiều muối, đường, hãy sử dụng các loại hạt cùng sô cô la đen không đường để ăn nhẹ sẽ tốt hơn.
6. Yêu các loại hạt

Có ba thành phần chính cho một bữa ăn nhẹ giảm eo hoàn hảo: protein, chất xơ và chất béo lành mạnh. Thay vì ăn trái cây sấy khô nhiều muối, đường, hãy sử dụng các loại hạt cùng sô cô la đen không đường để ăn nhẹ sẽ tốt hơn.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Elle)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân