6 món ăn sáng chuyên gia khuyên dùng để "tắt" gen béo phì, biến eo bánh mì thành "eo con kiến" sau 2 tuần

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 19/12/2023 00:19 AM (GMT+7)
Ăn nhiều rau xanh giúp nhận một lượng lớn axit folic. Axit folic giúp cải thiện từ tâm trạng đến chống ung thư. Nó còn có thể "khóa" các gen gây kháng insulin, "tắt"  gen hình thành tế bào mỡ, tạo môi trường đường ruột khỏe mạnh.
4. Rau xanh và rau màu rực rỡ "tắt" gen tạo mỡ

Ăn nhiều rau xanh giúp nhận một lượng lớn axit folic. Axit folic giúp cải thiện từ tâm trạng đến chống ung thư. Nó còn có thể "khóa" các gen gây kháng insulin, "tắt"  gen hình thành tế bào mỡ, tạo môi trường đường ruột khỏe mạnh.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Elle)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Giảm cân