1. Chọn trái cây màu đỏ để ăn giúp "tắt" gen béo phì
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trái cây màu đỏ có hàm lượng chất phytochemical cao nhất, có thể tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm tích tụ mỡ bụng. Các lựa chọn trái cây màu đỏ bao gồm: bưởi hồng ngọc, quả mâm xôi, dâu tây, táo đỏ, dưa hấu, mận, đào,...
Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ Elle)
Nguồn: [Tên nguồn]
Link nguồn: