Bé sẽ vô cùng bỡ ngỡ, thậm chí là sợ hãi trong lần đầu tiên có kinh nguyệt. Vì thế, mẹ nên tham khảo những bước xử lý dưới đây để giúp con thoải mái và không bối rối với chuyện này.
Tiểu Ái năm nay bước sang tuổi 12 và học lớp 6. Cô bé gặp “rắc rối” đầu tiên trong đời vào một lần đi học về. Cô bé cảm thấy cơ thể không khỏe, bụng dưới chướng lên, trong lòng bồn chồn không biết vì sao. Một lúc sau, thấy quần lót dính máu, trong lòng cô bé sợ hãi vô cùng.
Cô bé tiếp tục nghĩ: “Hôm nay không bị ngã hay bị thương, làm sao mình lại chảy máu?”. Càng nghĩ lại càng sợ hãi nên Tiểu Ái vội chạy đến bên mẹ, nhanh chóng kể cho mẹ nghe chuyện đã xảy ra, không biết có phải mình sắp chết hay bệnh nặng không. Sau khi nghe xong, người mẹ cười và nói: “Nó được gọi là kinh nguyệt, hầu hết cô bé nào cũng sẽ gặp nên con yên tâm nhé!”.
Cô bé Tiểu Ái đang khóc vì sợ hãi, sau khi nghe mẹ nói thì tĩnh tâm lại và bắt đầu nghe mẹ chia sẻ về kinh nguyệt. Thông thường bé gái khi có kinh lần đầu sẽ mang một chút gánh nặng tâm lý do chưa hiểu rõ về tâm sinh lý. Là người gần gũi với con và từng trải qua chuyện này, mẹ nên giúp con gái hiểu về cơ thể của bản thân sẽ thay đổi như thế nào khi lớn lên.
Những bà mẹ thông minh nên nói ra 3 câu này để con vững tin hơn:
1. Chúc mừng con đã trưởng thành
Mẹ của Tiểu Ái nói với bé: “Chu kỳ kinh nguyệt là thứ mà mọi cô gái đều gặp phải trên con đường phát triển của cơ thể và đó là dấu hiệu quan trọng về sự trưởng thành của phụ nữ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể và sinh lý của một cô gái sẽ trải qua những thay đổi lớn. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, không cần phải lo lắng hay sợ hãi, vì hiện tượng này chứng tỏ con đã lớn, xin chúc mừng con!”.
Trên thực tế, đứa trẻ nào cũng mong muốn cơ thể phát triển và bé cũng muốn được người lớn công nhận. Khi Tiểu Ái nghe mẹ kể, cô bé nhảy cẫng lên sung sướng, ôm chầm lấy mẹ và nói: “Cuối cùng thì con cũng đã là một cô gái lớn”. Tiểu Ái bắt đầu hiểu rằng mình đang ở giai đoạn đầu của tuổi dậy thì.
Đồng thời, những gì mẹ cô bé vừa nói đã động viên, giúp Tiểu Ái vững tâm. Điều này giúp Tiểu Ái nhận ra rằng cô bé đã thực sự trưởng thành, trách nhiệm với bản thân và gia đình ngày càng trở nên quan trọng hơn và mình không thể để mẹ phải lo lắng nhiều nữa.
2. Mọi cô gái xinh đẹp đều giống như con
Các bé gái có thể bỡ ngỡ trong giai đoạn mới dậy thì. (Ảnh minh họa)
Vì tò mò, Tiểu Ái thận trọng hỏi mẹ: "Có phải tất cả bạn gái học cùng lớp sẽ giống như con?"
Mẹ nói với Tiểu Ái: “Kinh nguyệt là một quá trình phát triển về thể chất mà hầu hết các bạn gái đều trải qua, nhưng một số bạn có thể sớm hoặc muộn hơn, tùy thuộc vào sự phát triển của hệ sinh sản và một số yếu tố khác. Trong giai đoạn kinh nguyệt, các đặc điểm của cô gái trưởng thành sẽ dần xuất hiện, bao gồm chiều cao, ngực bắt đầu lớn hơn, vóc dáng trở nên duyên dáng, yêu kiều. Một số bạn nữ sẽ có giọng nói ngày càng trong trẻo. Vì vậy, mọi cô gái xinh đẹp đều trải qua trải nghiệm giống như con”.
Sau khi nghe những gì mẹ nói, Tiểu Ái lập tức bảo: “Con sợ chết khiếp, lúc đầu con tưởng mình bị bệnh”.
Không thể phủ nhận rằng đứa trẻ nào cũng thích nghe ai đó khen ngợi, do đó cha mẹ nên khen ngợi con, để con thấy được giá trị của bản thân mình.
3. Bây giờ con phải biết cách yêu thương chính mình hơn
“Con phải hiểu rằng, số lượng máu kinh nguyệt và thời gian hành kinh giúp chúng ta có thể phán đoán được một số tình trạng cơ bản của cơ thể. Sức đề kháng của các bạn gái trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ bị giảm sút, vì vậy ở thời điểm này, con nên biết cách bảo vệ và yêu thương bản thân nhiều hơn”.
4 việc mà người mẹ cần dặn con gái chú ý trong kỳ kinh nguyệt
1. Giữ ấm
Con gái trong kỳ kinh nguyệt cần cẩn trọng. Lúc này nên tránh xa những đồ ăn lạnh như kem, đồ uống đông lạnh…. Đồ ăn lạnh có thể ảnh hưởng đến các cơn co tử cung, thay đổi lưu lượng kinh nguyệt, thậm chí gây đau bụng kinh.
2. Không xoa bóp vùng eo
Hầu hết mọi người sẽ bị đau thắt lưng trong thời kỳ kinh nguyệt. Đây là điều bình thường, nhưng con cố gắng không làm đau thắt lưng thêm.
3. Không tập các bài tập cường độ cao
Hạn chế tham gia các môn thể thao có cường độ cao trong thời kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như: nhảy dây, chạy, bơi lội bởi những hoạt động gắng sức này gây hại lớn cho sức khỏe. Đặc biệt là khi đi bơi, vì trong thời kỳ kinh nguyệt, tử cung ở trạng thái giãn và mở, nếu bơi rất dễ bị nhiễm trùng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.
4. Không nên quá xúc động
Tình trạng thay đổi của cơ thể trong kỳ kinh nguyệt gây ảnh hưởng đến tâm lý, nên con sẽ cảm thấy khó chịu, hay cáu gắt, hay nổi giận. Tuy nhiên, con hãy cố gắng giữ tâm trạng ôn hòa, đừng quá xúc động. Bởi những tác động tiêu cực từ tâm lý cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Tiểu Ái chăm chú lắng nghe những gì mẹ nói. Cô gái biết rằng mình cần có nhiều kiến thức cũng như chú ý hơn trong kỳ kinh nguyệt.
Các mẹ hãy cho con gái hiểu rõ những kiến thức quan trọng trong kỳ kinh nguyệt đầu tiên để giảm nguy cơ mắc bệnh, nói với con bằng ngôn ngữ phù hợp để trẻ vững tâm và được truyền cảm hứng tích cực.
