Nguồn: [Tên nguồn]
Nằm thế này 10 phút trước khi đi ngủ ngang với chạy bộ 1 giờ, máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào
Tin liên quan
Thời tiết thu đông, uống nước gừng rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bổ sung thêm 3 thứ dưới đây vừa giúp sạch ruột lại thu nhỏ vòng eo.
Rau cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, đặc biệt có những loại rau vô cùng giàu protein, tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, với những...
Một nghiên cứu của Anh đã cho thấy việc tắm trong nước ấm khoảng 40°C trong một tiếng có thể đốt cháy khoảng 140 calo, ngang với việc đi bộ...
Chỉ mất vài phút để làm những động tác đơn giản nhưng hiệu quả tăng cường ngũ tạng lại rất tốt.
Tin bài cùng chủ đề Tập luyện & Thể dục
Đi bộ hàng ngày cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm tác động xấu của lối sống ít vận động. Đặc biệt, khi áp dụng một số điều chỉnh khi đi bộ dưới đây sẽ giúp các lợi ích của hoạt động...
Tin hay đừng bỏ lỡ
13 thực phẩm quen thuộc giúp xóa sổ ký sinh trùng đường ruột, ở chợ Việt bán đầy, từ 5.000 đồng có thể mua
Phụ nữ tập thể dục cật lực hay tập nhẹ nhàng sẽ trẻ lâu hơn? Đáp án khiến không ít người thở phào
Nam NSƯT trải qua nỗi đau mất 3 người con trong rừng, 2 vợ chồng sống nương tựa vào nhau ở tuổi U90
Ăn rau sống và nấu chín loại nào nhiều dinh dưỡng hơn? 3 loại rau ngậm hóa chất, là ổ "ký sinh trùng" không nên ăn sống
Loại quả xưa không ai ăn, giá rẻ như cho nay thành đặc sản 40.000 đồng/kg được ưa chuộng, tốt cho sức khoẻ
