Nguồn:
[Tên nguồn]
Nằm thế này 10 phút trước khi đi ngủ ngang với chạy bộ 1 giờ, máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào
Tin liên quan
Thời tiết thu đông, uống nước gừng rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bổ sung thêm 3 thứ dưới đây vừa giúp sạch ruột lại thu nhỏ vòng eo.
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa, giúp giảm cholesterol, điều hòa đường huyết và ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, không phải...
Một nghiên cứu của Anh đã cho thấy việc tắm trong nước ấm khoảng 40°C trong một tiếng có thể đốt cháy khoảng 140 calo, ngang với việc đi bộ...
Chỉ mất vài phút để làm những động tác đơn giản nhưng hiệu quả tăng cường ngũ tạng lại rất tốt.
Tin bài cùng chủ đề Tập luyện & Thể dục
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...
Tin hay đừng bỏ lỡ
3 MC nổi tiếng đài VTV làm mẹ đơn thân: Người nuôi 4 con vẫn vừa đẹp vừa giàu, người như gái 18 dù đã U40
Cậu bé lớp 7 nhảy lầu ra đi mãi mãi, kiểm tra cặp sách của con bố mẹ khóc ngất khi thấy một xấp tranh vẽ
Là con trai của người cướp ngôi nhà Hậu Lê để lập ra triều đại mới, vị vua này vô cùng tài giỏi, có công lớn trong sử...
Sao phim "Sex and the city" bật mí 5 thực phẩm không bao giờ đụng tới
Loại quả xưa không ai ăn, giờ thành món đặc sản có hương vị lạ giá 500.000 đồng/kg, tốt cho sức khoẻ
