Nguồn: [Tên nguồn]
Nằm thế này 10 phút trước khi đi ngủ ngang với chạy bộ 1 giờ, máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào
Tin liên quan
Thời tiết thu đông, uống nước gừng rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bổ sung thêm 3 thứ dưới đây vừa giúp sạch ruột lại thu nhỏ vòng eo.
Rau cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, đặc biệt có những loại rau vô cùng giàu protein, tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, với những...
Một nghiên cứu của Anh đã cho thấy việc tắm trong nước ấm khoảng 40°C trong một tiếng có thể đốt cháy khoảng 140 calo, ngang với việc đi bộ...
Chỉ mất vài phút để làm những động tác đơn giản nhưng hiệu quả tăng cường ngũ tạng lại rất tốt.
Tin bài cùng chủ đề Tập luyện & Thể dục
Đi bộ hàng ngày cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm tác động xấu của lối sống ít vận động. Đặc biệt, khi áp dụng một số điều chỉnh khi đi bộ dưới đây sẽ giúp các lợi ích của hoạt động...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Lời kể nạn nhân vụ cháy khiến 11 người tử vong ở Hà Nội: "Chỉ chậm 1-2 phút nữa là tôi không qua khỏi..."
Ăn rau sống và nấu chín loại nào nhiều dinh dưỡng hơn? 3 loại rau ngậm hóa chất, là ổ "ký sinh trùng" không nên ăn sống
12 dấu hiệu đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, cảnh báo sai lầm khiến bệnh diễn biến nhanh nhưng ít người chú ý
Loại quả xưa không ai biết đến, nay thành đặc sản dân thành phố ưa chuộng giá 90.000 đồng/kg, tốt cho sức khoẻ
"Tôi sửng sốt khi biết chồng mới Phương Trinh Jolie gọi mẹ chồng cũ của vợ là mẹ"
