Nguồn: [Tên nguồn]
Nằm thế này 10 phút trước khi đi ngủ ngang với chạy bộ 1 giờ, máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào
Tin liên quan
Thời tiết thu đông, uống nước gừng rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bổ sung thêm 3 thứ dưới đây vừa giúp sạch ruột lại thu nhỏ vòng eo.
Rau cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, đặc biệt có những loại rau vô cùng giàu protein, tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, với những...
Một nghiên cứu của Anh đã cho thấy việc tắm trong nước ấm khoảng 40°C trong một tiếng có thể đốt cháy khoảng 140 calo, ngang với việc đi bộ...
Chỉ mất vài phút để làm những động tác đơn giản nhưng hiệu quả tăng cường ngũ tạng lại rất tốt.
Tin bài cùng chủ đề Tập luyện & Thể dục
Đi bộ hàng ngày cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm tác động xấu của lối sống ít vận động. Đặc biệt, khi áp dụng một số điều chỉnh khi đi bộ dưới đây sẽ giúp các lợi ích của hoạt động...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Loại quả leo bờ rào, xưa không ai biết nay thành đặc sản 300.000 đồng/kg có hương vị lạ, công dụng tuyệt vời
Sau 10 năm trồng hoa, tôi quyết định chỉ trồng 1 loại hoa vào mùa đông vì vừa nở nhiều vừa lâu tàn
12 dấu hiệu đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào, cảnh báo sai lầm khiến bệnh diễn biến nhanh nhưng ít người chú ý
Phổi 4 nạn nhân vụ cháy quán cà phê đen ngòm, đầy muội than, 2 ca vẫn thở máy
Loại quả xưa không ai biết đến, giá rẻ như cho nay thành đặc sản dân thành phố "săn lùng" vì hương vị lạ, tốt cho sức...
