Nguồn:
[Tên nguồn]
Nằm thế này 10 phút trước khi đi ngủ ngang với chạy bộ 1 giờ, máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào
Tin liên quan
Thời tiết thu đông, uống nước gừng rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bổ sung thêm 3 thứ dưới đây vừa giúp sạch ruột lại thu nhỏ vòng eo.
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa, giúp giảm cholesterol, điều hòa đường huyết và ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, không phải...
Một nghiên cứu của Anh đã cho thấy việc tắm trong nước ấm khoảng 40°C trong một tiếng có thể đốt cháy khoảng 140 calo, ngang với việc đi bộ...
Chỉ mất vài phút để làm những động tác đơn giản nhưng hiệu quả tăng cường ngũ tạng lại rất tốt.
Tin bài cùng chủ đề Tập luyện & Thể dục
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Cho con học trường quốc tế, nhiều sao showbiz "câm nín" đi họp vì xung quanh phụ huynh toàn nói tiếng Anh
"Báu vật dưới lòng đất" xưa dành cho người nghèo, nay thành đặc sản nổi tiếng khắp nơi, tốt cho sức khoẻ
12 dấu hiệu bất thường ở chân rất dễ nhận biết, ai phát hiện cần đi khám ngay nếu không muốn rước bệnh
Loại quả xưa không ai ngó ngàng, nay thành đặc sản có hương vị lạ ở thành phố, tốt cho sức khoẻ
Thói quen nào tàn phá dạ dày nhanh chóng? Có một điều gây hại hơn cả ăn cay nhưng nhiều người vẫn thực hiện hàng ngày
