Nguồn:
[Tên nguồn]
Nằm thế này 10 phút trước khi đi ngủ ngang với chạy bộ 1 giờ, máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào
Tin liên quan
Thời tiết thu đông, uống nước gừng rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bổ sung thêm 3 thứ dưới đây vừa giúp sạch ruột lại thu nhỏ vòng eo.
Do môi trường sống gần nguồn nước bẩn hoặc bùn đất mà nhiều loại rau củ dễ bị nhiễm ký sinh trùng. Khi không được chế biến, bảo quản đúng...
Một nghiên cứu của Anh đã cho thấy việc tắm trong nước ấm khoảng 40°C trong một tiếng có thể đốt cháy khoảng 140 calo, ngang với việc đi bộ...
Chỉ mất vài phút để làm những động tác đơn giản nhưng hiệu quả tăng cường ngũ tạng lại rất tốt.
Tin bài cùng chủ đề Tập luyện & Thể dục
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Bỏ ngay bình giữ nhiệt nếu có 5 dấu hiệu này: Dùng chỉ rước bệnh vào thân, nhẹ thì ngộ độc, nặng thì ung thư
Loại lá leo bờ rào xưa không ai ăn, giờ thành món đặc sản có hương vị lạ ở thành phố, tốt cho sức khoẻ
Việt Nam có một Hoa hậu đi thi quốc tế nhận về nhiều chỉ trích, dù trong nước được khen hết lời
Diện mạo tình trẻ "đáng tuổi con" của sao Việt: Công Ninh cưới học trò, Quang Minh yêu người sinh cùng năm với con gái...
Món thời bao cấp ăn "cứu đói", nay thành đặc sản khoái khẩu người thành phố ưa chuộng vì hương vị lạ, 65.000 đồng/chục
