Nguồn:
[Tên nguồn]
Nằm thế này 10 phút trước khi đi ngủ ngang với chạy bộ 1 giờ, máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào
Tin liên quan
Thời tiết thu đông, uống nước gừng rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bổ sung thêm 3 thứ dưới đây vừa giúp sạch ruột lại thu nhỏ vòng eo.
Do môi trường sống gần nguồn nước bẩn hoặc bùn đất mà nhiều loại rau củ dễ bị nhiễm ký sinh trùng. Khi không được chế biến, bảo quản đúng...
Một nghiên cứu của Anh đã cho thấy việc tắm trong nước ấm khoảng 40°C trong một tiếng có thể đốt cháy khoảng 140 calo, ngang với việc đi bộ...
Chỉ mất vài phút để làm những động tác đơn giản nhưng hiệu quả tăng cường ngũ tạng lại rất tốt.
Tin bài cùng chủ đề Tập luyện & Thể dục
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Thành viên ban giám khảo Miss Universe 2024 tung bảng điểm, Kỳ Duyên xếp thứ mấy?
10 loại bệnh do công nghệ mà ra, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, nhiều người biết hại nhưng dễ dàng bỏ qua
Khám phá "khói sấm" hùng vĩ của châu Phi - thác Victoria: Kỳ quan thiên nhiên khiến bạn phải trầm trồ
Sao phim "Sex and the City" tuổi 58 có làn da khỏe mạnh nhờ một loại quả
Cây dại mọc bờ mương xưa không ai biết, nay bán 200.000 đồng/kg thành đặc sản nổi tiếng ở thành phố, tốt cho sức khỏe
