Nguồn:
[Tên nguồn]
Nằm thế này 10 phút trước khi đi ngủ ngang với chạy bộ 1 giờ, máu huyết lưu thông, da dẻ hồng hào
Tin liên quan
Thời tiết thu đông, uống nước gừng rất có lợi cho sức khỏe. Nếu bổ sung thêm 3 thứ dưới đây vừa giúp sạch ruột lại thu nhỏ vòng eo.
Do môi trường sống gần nguồn nước bẩn hoặc bùn đất mà nhiều loại rau củ dễ bị nhiễm ký sinh trùng. Khi không được chế biến, bảo quản đúng...
Một nghiên cứu của Anh đã cho thấy việc tắm trong nước ấm khoảng 40°C trong một tiếng có thể đốt cháy khoảng 140 calo, ngang với việc đi bộ...
Chỉ mất vài phút để làm những động tác đơn giản nhưng hiệu quả tăng cường ngũ tạng lại rất tốt.
Tin bài cùng chủ đề Tập luyện & Thể dục
Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...
Tin hay đừng bỏ lỡ
Nữ diễn viên cứ 5 năm lại gặp Mạnh Trường: Đóng phim mãi "chưa vượt cấp", ngoài đời là Vợ Phó giám đốc Nhà hát
Thứ rau dại nào mọc hoang khắp nơi được ví như "nhân sâm tự nhiên", ở chợ Việt bán đầy, 3.000 đồng có thể mua?
Mẹ đảm gợi ý hàng loạt cơm đĩa vừa ngon đẹp lại dễ nấu, trong 38 ngày giảm được 5,5kg
Mắc ung thư, sao phim "Sex and the city" vẫn trẻ trung ở tuổi U60 nhờ sáng nào cũng ăn 1 loại quả của Việt Nam
Sao phim "Sex and the city" bật mí 5 thực phẩm không bao giờ đụng tới
