Những thói quen khi vừa ngủ dậy dễ làm giảm tuổi thọ, có điều ai cũng tưởng tốt lại làm thường xuyên

DIỆU THUẦN - Ngày 14/05/2024 05:42 AM (GMT+7)
Cơ thể của bạn sẽ rơi vào trạng thái mất nước sau một đêm chìm trong giấc ngủ. Vì vậy, dù khát hay không bạn cũng nên uống một ly nước lọc ấm khi vừa ngủ dậy để tỉnh táo hơn, giúp cơ thể thanh lọc chất thải, đẩy lùi mệt mỏi và uể oải vào buổi sáng.
Không uống nước

Cơ thể của bạn sẽ rơi vào trạng thái mất nước sau một đêm chìm trong giấc ngủ. Vì vậy, dù khát hay không bạn cũng nên uống một ly nước lọc ấm khi vừa ngủ dậy để tỉnh táo hơn, giúp cơ thể thanh lọc chất thải, đẩy lùi mệt mỏi và uể oải vào buổi sáng.

Theo DIỆU THUẦN
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có hại