Theo Lương y Nguyễn Thị Thạnh, cá khoai có vị ngọt, khi nấu canh, nấu cháo hay ăn lẩu đều giúp thanh nhiệt, tốt cho huyết áp và ngừa được nhiều bệnh.

Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, lá ổi còn tươi có thể ép nước uống, chế biến các món ăn, còn lá ổi khô có thể pha trà, nấu nước uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Các nghiên cứu chỉ ra, ăn một chế độ nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, cholesterol và natri có liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ. Nhưng nếu bạn có chế độ ăn lành mạnh, trong...

Theo các bác sĩ, khoai tây ngoài tinh bột còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nếu ăn đúng cách có thể giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh.

Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, dù đậu đen có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng bạn chỉ nên ăn vừa đủ, không nên quá lạm dụng.

Trong cỏ ngọt có chứa steviol nhưng là chất ngọt tự nhiên, không có năng lượng và được chứng minh rất tốt cho người muốn giảm cân, bị huyết áp hay mắc tiểu đường. 

Các nghiên cứu nói rằng một số loại quả rất tốt cho việc phòng ung thư, với điều kiện phải được chế biến đúng cách.

Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, cả chuối xanh và chuối chín đều có các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, ăn như thế nào là tùy thuộc vào thói quen của mỗi người.