Nho khô tưởng chừng rất nhiều đường nhưng hóa ra lại rất tốt cho người có vấn đề đường huyết.

Trứng là thực phẩm quen thuộc, ăn đúng cách sẽ rất có lợi cho cơ thể nhưng nếu ăn sai, bạn có thể phải nhận hậu quả.

Loại thực phẩm này có giá rất bình dân nhưng lại được ví như “nhân sâm động vật”, tuy nhiên khi sử dụng cần phải lựa chọn và chế biến đúng cách nếu không sẽ gây nguy hại cho sức khỏe.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra, cây rau càng cua giàu kali, canxi và chứa chất có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Theo lương y Minh Phúc, cá thác lác chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, trong đó có Omega-3, thường xuyên ăn có thể mang lại nhiều lợi ích cho hệ thần kinh, tốt cho tim mạch và cải thiện giấc...

Các nghiên cứu chỉ ra, rong biển giàu canxi và nhiều chất dinh dưỡng, thường xuyên ăn có thể ngừa loãng xương, kháng độc, ngừa các bệnh tim mạch… Khi xưa loại rau này chả ai thích vì có mùi...

Các nghiên cứu chỉ ra, quả sa kê có chứa nhiều kali, thường xuyên ăn có thể giúp giảm huyết áp, ngừa tiểu đường và cung cấp các dưỡng chất tốt cho cơ thể.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, thường xuyên uống trà hoặc cà phê là một trong những cách có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư, đột quỵ và các bệnh mạn tính khác.