10 loại bệnh do công nghệ mà ra, ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ, nhiều người biết hại nhưng dễ dàng bỏ qua

An Thanh - Ngày 21/11/2024 06:06 AM (GMT+7)
Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây mệt mỏi vào sáng hôm sau. Giải pháp là tránh sử dụng thiết bị công nghệ ít nhất 1-2 giờ trước khi đi ngủ và sử dụng chế độ lọc ánh sáng xanh hoặc kính chuyên dụng.
Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ và gây mệt mỏi vào sáng hôm sau. Giải pháp là tránh sử dụng thiết bị công nghệ ít nhất 1-2 giờ trước khi đi ngủ và sử dụng chế độ lọc ánh sáng xanh hoặc kính chuyên dụng.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tin tức sức khỏe