11 loại ngũ cốc siêu giàu protein lại không chứa gluten, bán đầy chợ Việt, phù hợp với người ăn uống lành mạnh

An Thanh - Ngày 08/11/2024 05:05 AM (GMT+7)
Bên cạnh đó, gạo lứt chứa các vitamin nhóm B như: B1, B3, B6, cùng các khoáng chất magie, mangan, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh. Việc ăn gạo lứt thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì nhờ khả năng làm giảm cảm giác đói.
Bên cạnh đó, gạo lứt chứa các vitamin nhóm B như: B1, B3, B6, cùng các khoáng chất magie, mangan, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh. Việc ăn gạo lứt thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì nhờ khả năng làm giảm cảm giác đói.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Đặc biệt, một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ và lão...

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe