12 bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp giảm huyết áp, tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ

DIỆU THUẦN - Ngày 11/10/2024 05:05 AM (GMT+7)
Tập Aerobic là môn thể thao bao gồm chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội, tập theo nhạc…. Những bài tập này yêu cầu người tập phải nhịp nhàng, di chuyển nhanh để tăng nhịp tim.
Tập Aerobic là môn thể thao bao gồm chạy bộ, đi xe đạp, bơi lội, tập theo nhạc…. Những bài tập này yêu cầu người tập phải nhịp nhàng, di chuyển nhanh để tăng nhịp tim.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi