12 bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp giảm huyết áp, tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ

DIỆU THUẦN - Ngày 11/10/2024 05:05 AM (GMT+7)
Các nghiên cứu chỉ ra, thường xuyên tập gym sẽ giúp người tập có sức khỏe tim mạch tốt hơn những người thiếu các hoạt động thể thao. Khi tập thể hình, người tập cần thực hiện đúng thao tác, đúng cách, giữ hơi thở đều đặn.
Các nghiên cứu chỉ ra, thường xuyên tập gym sẽ giúp người tập có sức khỏe tim mạch tốt hơn những người thiếu các hoạt động thể thao. Khi tập thể hình, người tập cần thực hiện đúng thao tác, đúng cách, giữ hơi thở đều đặn.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Bí quyết sống khỏe, vượt bệnh tật