12 bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp giảm huyết áp, tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ

DIỆU THUẦN - Ngày 11/10/2024 05:05 AM (GMT+7)
Ngoài ra, bơi lội cũng giúp bạn giải phóng tích dioxit carbon khỏi cơ thể. Tùy theo tình trạng sức khỏe mà bạn lựa chọn kiểu bơi, tốc độ bơi và thời gian bơi phù hợp. Tốt nhất là nên tập theo hướng dẫn của huấn luyện viên thể dục.
Ngoài ra, bơi lội cũng giúp bạn giải phóng tích dioxit carbon khỏi cơ thể. Tùy theo tình trạng sức khỏe mà bạn lựa chọn kiểu bơi, tốc độ bơi và thời gian bơi phù hợp. Tốt nhất là nên tập theo hướng dẫn của huấn luyện viên thể dục.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Bí quyết sống khỏe, vượt bệnh tật