12 bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp giảm huyết áp, tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ

DIỆU THUẦN - Ngày 11/10/2024 05:05 AM (GMT+7)
Mặc dù không phải là một bài tập thông thường nhưng thiền đóng một vai trò quan trọng trong việc hạ huyết áp một cách tự nhiên. Bài tập này cũng thúc đẩy sự thư giãn và giảm căng thẳng, thiền có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tim mạch.
Mặc dù không phải là một bài tập thông thường nhưng thiền đóng một vai trò quan trọng trong việc hạ huyết áp một cách tự nhiên. Bài tập này cũng thúc đẩy sự thư giãn và giảm căng thẳng, thiền có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tim mạch.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Bí quyết sống khỏe, vượt bệnh tật