12 bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp giảm huyết áp, tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ

DIỆU THUẦN - Ngày 11/10/2024 05:05 AM (GMT+7)
Ngoài ra, đi bộ/đi bộ nhanh làm tăng lưu thông máu, giúp kiểm soát cân nặng và tăng cường tim mạch. Hãy biến đi bộ thành thói quen hàng ngày và tận hưởng những lợi ích của việc cải thiện sức khỏe tim mạch, trong đó có kiểm soát huyết áp.
Ngoài ra, đi bộ/đi bộ nhanh làm tăng lưu thông máu, giúp kiểm soát cân nặng và tăng cường tim mạch. Hãy biến đi bộ thành thói quen hàng ngày và tận hưởng những lợi ích của việc cải thiện sức khỏe tim mạch, trong đó có kiểm soát huyết áp.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Bí quyết sống khỏe, vượt bệnh tật