12 bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp giảm huyết áp, tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ

DIỆU THUẦN - Ngày 11/10/2024 05:05 AM (GMT+7)
Các nghiên cứu chỉ ra, hoạt động chèo thuyền nhịp nhàng của chân và tay giúp cơ thể lưu thông máu huyết tốt. Nếu chèo thuyền kết hợp với việc hít thở điều độ, sức khỏe tim mạch của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện hiệu quả.
Các nghiên cứu chỉ ra, hoạt động chèo thuyền nhịp nhàng của chân và tay giúp cơ thể lưu thông máu huyết tốt. Nếu chèo thuyền kết hợp với việc hít thở điều độ, sức khỏe tim mạch của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện hiệu quả.
Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Bí quyết sống khỏe, vượt bệnh tật