12 “liều thuốc bổ" chẳng tốn mấy đồng lại giúp sống thọ, tránh đột quỵ và các bệnh về thần kinh

DIỆU THUẦN - Ngày 01/06/2024 03:42 AM (GMT+7)
Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời, rất quan trọng với sức khỏe của xương, hệ miễn dịch và điều chỉnh tâm trạng. Dành thời gian vào sáng sớm, nhất là khi mặt trời mọc tắm nắng có thể giúp bạn bổ sung vitamin D cho cơ thể và cải thiện tâm trạng.
Phơi nắng

Ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D tuyệt vời, rất quan trọng với sức khỏe của xương, hệ miễn dịch và điều chỉnh tâm trạng. Dành thời gian vào sáng sớm, nhất là khi mặt trời mọc tắm nắng có thể giúp bạn bổ sung vitamin D cho cơ thể và cải thiện tâm trạng.

Theo DIỆU THUẦN
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi