12 “liều thuốc bổ" chẳng tốn mấy đồng lại giúp sống thọ, tránh đột quỵ và các bệnh về thần kinh

DIỆU THUẦN - Ngày 01/06/2024 03:42 AM (GMT+7)
Thiền là cách để giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và thúc đẩy cảm xúc hạnh phúc. Dành vài phút mỗi ngày để thiền có thể giúp tĩnh tâm, tăng cường khả năng tự nhận thức, nuôi dưỡng cảm giác bình yên và cân bằng bên trong.
Thiền định

Thiền là cách để giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và thúc đẩy cảm xúc hạnh phúc. Dành vài phút mỗi ngày để thiền có thể giúp tĩnh tâm, tăng cường khả năng tự nhận thức, nuôi dưỡng cảm giác bình yên và cân bằng bên trong.

Theo DIỆU THUẦN
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi