12 “liều thuốc bổ" chẳng tốn mấy đồng lại giúp sống thọ, tránh đột quỵ và các bệnh về thần kinh

DIỆU THUẦN - Ngày 01/06/2024 03:42 AM (GMT+7)
Mỗi ngày chỉ cần viết ra những suy nghĩ, ghi lại danh sách công việc đã làm, nguyện vọng của bản thân hay kế hoạch sẽ làm… ra giấy không chỉ giúp bạn bày tỏ suy nghĩ và biểu đạt, mà còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, thúc đẩy sự tự suy ngẫm và phát triển cá nhân.
Viết nhật ký

Mỗi ngày chỉ cần viết ra những suy nghĩ, ghi lại danh sách công việc đã làm, nguyện vọng của bản thân hay kế hoạch sẽ làm… ra giấy không chỉ giúp bạn bày tỏ suy nghĩ và biểu đạt, mà còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, thúc đẩy sự tự suy ngẫm và phát triển cá nhân.

Theo DIỆU THUẦN
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có lợi