13 thực phẩm ăn dễ gây mất ngủ, không tốt cho dạ dày, có cái còn là món khoái khẩu của nhiều người

DIỆU THUẦN - Ngày 04/08/2024 19:07 PM (GMT+7)
Các loại đồ ăn nhanh đều chứa nhiều gia vị, dầu mỡ và chất béo. Khi ăn vào ban đêm, lượng chất béo hấp thụ nhiều hơn có thể làm chậm hệ thống tiêu hóa vốn đã chậm lại vào ban đêm, dẫn đến khó chịu về tiêu hóa. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của bạn. 
Thức ăn nhanh

Các loại đồ ăn nhanh đều chứa nhiều gia vị, dầu mỡ và chất béo. Khi ăn vào ban đêm, lượng chất béo hấp thụ nhiều hơn có thể làm chậm hệ thống tiêu hóa vốn đã chậm lại vào ban đêm, dẫn đến khó chịu về tiêu hóa. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của bạn. 

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có hại