13 thực phẩm ăn dễ gây mất ngủ, không tốt cho dạ dày, có cái còn là món khoái khẩu của nhiều người

DIỆU THUẦN - Ngày 04/08/2024 19:07 PM (GMT+7)
Lượng đường cao có trong kẹo khiến lượng đường trong máu tăng vọt ngay khi bạn đang cố gắng thư giãn. Kẹo cũng thường chứa chocolate, vì vậy bạn có nguy cơ tiêu thụ caffeine nên dễ ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu ăn vào ban đêm.
Kẹo

Lượng đường cao có trong kẹo khiến lượng đường trong máu tăng vọt ngay khi bạn đang cố gắng thư giãn. Kẹo cũng thường chứa chocolate, vì vậy bạn có nguy cơ tiêu thụ caffeine nên dễ ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu ăn vào ban đêm.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Nhiễm bệnh từ thực phẩm