13 thực phẩm ăn dễ gây mất ngủ, không tốt cho dạ dày, có cái còn là món khoái khẩu của nhiều người

DIỆU THUẦN - Ngày 04/08/2024 19:07 PM (GMT+7)




Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, trong chocolate đen chứa nhiều đường và một lượng cà phê có thể khiến bạn tỉnh táo khi ăn. Vì vậy, nếu ăn thực phẩm này vào ban đêm có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng cao ngay trước khi đi ngủ, ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ.
Chocolate đen

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, trong chocolate đen chứa nhiều đường và một lượng cà phê có thể khiến bạn tỉnh táo khi ăn. Vì vậy, nếu ăn thực phẩm này vào ban đêm có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng cao ngay trước khi đi ngủ, ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thói quen có hại