13 thực phẩm ăn dễ gây mất ngủ, không tốt cho dạ dày, có cái còn là món khoái khẩu của nhiều người

DIỆU THUẦN - Ngày 04/08/2024 19:07 PM (GMT+7)
Mặc dù uống rượu bia có thể khiến bạn cảm thấy thư giãn trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, với tác dụng kích thích thần kinh thì rượu lại gây ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, uống rượu có liên quan đến chất lượng giấc ngủ kém hơn chứ không tốt hơn.
Rượu bia

Mặc dù uống rượu bia có thể khiến bạn cảm thấy thư giãn trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, với tác dụng kích thích thần kinh thì rượu lại gây ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, uống rượu có liên quan đến chất lượng giấc ngủ kém hơn chứ không tốt hơn.

Theo DIỆU THUẦN Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Nhiễm bệnh từ thực phẩm