14 món ăn sáng càng ăn càng nhanh lão hóa, dễ mắc bệnh, một thứ ai cũng tưởng tốt nên cố dùng

Ngày 07/06/2024 02:01 AM (GMT+7)
Bánh mì trắng tinh chế khiến lượng đường trong máu và mức năng lượng của bạn tăng vọt rồi lao dốc. Bánh mì chấm sữa đặc càng tăng cường tác dụng tiêu cực trên. Thay thế tốt hơn là bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, bổ sung thêm protein từ trứng.
Bánh mì trắng

Bánh mì trắng tinh chế khiến lượng đường trong máu và mức năng lượng của bạn tăng vọt rồi lao dốc. Bánh mì chấm sữa đặc càng tăng cường tác dụng tiêu cực trên. Thay thế tốt hơn là bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, bổ sung thêm protein từ trứng.

Theo Hải Phong (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Ăn sáng sao cho khỏe?