6 thực phẩm màu đen giúp sức khỏe "đỏ" cả năm, món cuối được ví như "thịt của người ăn chay"

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 06/02/2024 00:04 AM (GMT+7)
Ăn đậu đen giúp đẹp da, kích thích ăn uống và kéo dài tuổi thọ. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin E và isoflavone. Hơn nữa, còn chứa anthocyanin, carotenoids và phytoestrogen có thể chống lại ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Ăn đậu đen giúp đẹp da, kích thích ăn uống và kéo dài tuổi thọ. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin E và isoflavone. Hơn nữa, còn chứa anthocyanin, carotenoids và phytoestrogen có thể chống lại ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ CommonHealth)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe