6 thực phẩm màu đen giúp sức khỏe "đỏ" cả năm, món cuối được ví như "thịt của người ăn chay"

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 06/02/2024 00:04 AM (GMT+7)
Mộc nhĩ có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, protein trong nó tương đương với thịt có cùng chất lượng, vitamin B2 gấp 10 lần gạo, mì, chất xơ cao gấp 3-5 lần bắp cải, hàm lượng sắt cao hơn thịt 7 lần, được ví là 'thịt của người ăn chay'.
6. Mộc nhĩ 

Mộc nhĩ có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, protein trong nó tương đương với thịt có cùng chất lượng, vitamin B2 gấp 10 lần gạo, mì, chất xơ cao gấp 3-5 lần bắp cải, hàm lượng sắt cao hơn thịt 7 lần, được ví là "thịt của người ăn chay".

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ CommonHealth)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tết nguyên đán