6 thực phẩm màu đen giúp sức khỏe "đỏ" cả năm, món cuối được ví như "thịt của người ăn chay"

HOÀNG DƯƠNG - Ngày 06/02/2024 00:04 AM (GMT+7)
Ăn nho có thể giúp bạn giữ dáng, duy trì sức khỏe tim mạch, đồng thời có thể chống lão hóa, giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, vì các chất dinh dưỡng chống oxy hóa của nho chủ yếu tập trung ở vỏ và hạt nên ăn trực tiếp cùng nhau sẽ tốt hơn.
5. Nho đen

Ăn nho có thể giúp bạn giữ dáng, duy trì sức khỏe tim mạch, đồng thời có thể chống lão hóa, giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, vì các chất dinh dưỡng chống oxy hóa của nho chủ yếu tập trung ở vỏ và hạt nên ăn trực tiếp cùng nhau sẽ tốt hơn.

Theo HOÀNG DƯƠNG (Dịch từ CommonHealth)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Tết nguyên đán