7 quả này chứa nhiều đường nhất, dễ gây tăng cân hơn cả cơm trắng, 6 trái cây này ít đường hơn

Yên Minh - Ngày 20/07/2024 06:23 AM (GMT+7)
Thực phẩm tốt cho sức khỏe
Một cốc nho chứa khoảng 23g đường. Đó là lượng khá lớn cho một loại trái cây dễ ăn như vậy. Để làm chậm lại tốc độ ăn, bạn có thể cắt đôi và đông lạnh nho - biến chúng thành món ăn nhẹ mát lạnh vào mùa hè mà không dùng quá nhanh.
Nho

Một cốc nho chứa khoảng 23g đường. Đó là lượng khá lớn cho một loại trái cây dễ ăn như vậy. Để làm chậm lại tốc độ ăn, bạn có thể cắt đôi và đông lạnh nho - biến chúng thành món ăn nhẹ mát lạnh vào mùa hè mà không dùng quá nhanh.

Theo Yên Minh (Dịch từ Webmd)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link