7 quả này chứa nhiều đường nhất, dễ gây tăng cân hơn cả cơm trắng, 6 trái cây này ít đường hơn

Yên Minh - Ngày 20/07/2024 06:23 AM (GMT+7)
Anh đào rất ngọt và chứa nhiều đường: Một cốc anh đào có 18g đường. Nếu bạn cứ đặt một bát lớn hay rổ đầy anh đào trước mặt, rất dễ ăn quá nhiều. Nên ăn vừa phải và đếm số quả mình ăn vào để biết chính xác lượng đường bạn tiêu thụ.
Anh đào (Cherry)

Anh đào rất ngọt và chứa nhiều đường: Một cốc anh đào có 18g đường. Nếu bạn cứ đặt một bát lớn hay rổ đầy anh đào trước mặt, rất dễ ăn quá nhiều. Nên ăn vừa phải và đếm số quả mình ăn vào để biết chính xác lượng đường bạn tiêu thụ.

Theo Yên Minh (Dịch từ Webmd)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe