7 quả này chứa nhiều đường nhất, dễ gây tăng cân hơn cả cơm trắng, 6 trái cây này ít đường hơn

Yên Minh - Ngày 20/07/2024 06:23 AM (GMT+7)
Không phải tất cả các loại trái cây đều chứa nhiều đường. Một quả bơ nguyên - chỉ chứa 1,33g đường. Bạn có thể thêm vào salad, phết lên bánh mì nướng, hoặc làm món sốt kem bơ. Dù ít đường, bơ lại chứa nhiều calo, vì vậy bạn cũng không nên ăn hằng ngày.
Ít đường: Bơ

Không phải tất cả các loại trái cây đều chứa nhiều đường. Một quả bơ nguyên - chỉ chứa 1,33g đường. Bạn có thể thêm vào salad, phết lên bánh mì nướng, hoặc làm món sốt kem bơ. Dù ít đường, bơ lại chứa nhiều calo, vì vậy bạn cũng không nên ăn hằng ngày.

Theo Yên Minh (Dịch từ Webmd)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe