7 quả này chứa nhiều đường nhất, dễ gây tăng cân hơn cả cơm trắng, 6 trái cây này ít đường hơn

Yên Minh - Ngày 20/07/2024 06:23 AM (GMT+7)
Một quả lê trung bình chứa 17g đường. Nếu bạn đang cố gắng giảm đường, đừng ăn cả quả - chỉ cần thêm vài lát lê vào sữa chua ít béo hoặc trộn thêm trong món salad.

Một quả lê trung bình chứa 17g đường. Nếu bạn đang cố gắng giảm đường, đừng ăn cả quả - chỉ cần thêm vài lát lê vào sữa chua ít béo hoặc trộn thêm trong món salad.

Theo Yên Minh (Dịch từ Webmd)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe