4 bí quyết ngủ của "thần y" Hoa Đà: làm được một thôi đã khỏe, làm hết thì sống lâu

Ngày 07/01/2019 09:30 AM (GMT+7)
Nhiều người nghĩ thức khuya và ngủ bù vào buổi sáng có thể giải quyết được vấn đề. Thực tế, rất nhiều người đã bị bệnh liên quan đến tâm thần có thói quen thức khuya dậy muộn. Đây vốn là thói quen gây hại gan, tổn tinh lực, làm mòn mật, dễ trầm cảm.

Nhiều người nghĩ thức khuya và ngủ bù vào buổi sáng có thể giải quyết được vấn đề. Thực tế, rất nhiều người đã bị bệnh liên quan đến tâm thần có thói quen thức khuya dậy muộn. Đây vốn là thói quen gây hại gan, tổn tinh lực, làm mòn mật, dễ trầm cảm.

Dương Dương (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe