Sức khỏe 4 bí quyết ngủ của "thần y" Hoa Đà: làm được một thôi đã khỏe, làm hết thì sống lâu

Fanpage Eva

4 bí quyết ngủ của "thần y" Hoa Đà: làm được một thôi đã khỏe, làm hết thì sống lâu

Ngày 07/01/2019 09:30 AM (GMT+7)
Sống khỏe
Theo ghi chép của thần y Hoa Đà, 3 phút ngủ vào đúng 12 giờ tương đương với ngủ 2 giờ. Trong y học hiện đại, từ 12 giờ trưa đến 2 giờ chiều là thời gian tim nghỉ ngơi. Do đó, đi ngủ vào thời gian này vừa giúp thư giãn lại tốt cho tim mạch.
3. Đừng bỏ qua giấc ngủ trưa

Theo ghi chép của thần y Hoa Đà, 3 phút ngủ vào đúng 12 giờ tương đương với ngủ 2 giờ. Trong y học hiện đại, từ 12 giờ trưa đến 2 giờ chiều là thời gian tim nghỉ ngơi. Do đó, đi ngủ vào thời gian này vừa giúp thư giãn lại tốt cho tim mạch.

Dương Dương (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe

Tin hay đừng bỏ lỡ

Chia sẻ thông tin hữu ích

Copy link