Phụ nữ sau tuổi 30 ai chăm làm 13 việc này mỗi ngày thì thường da đẹp, trẻ lâu, về sau đỡ lo bệnh tật

Ngày 26/03/2024 00:52 AM (GMT+7)
Từ 35 tuổi trở đi, lượng canxi trong xương của bạn bắt đầu giảm. Canxi và vitamin D phối hợp với nhau giúp duy trì mật độ khoáng xương, giảm nguy cơ loãng xương. Ngoài ra, nên phơi nắng nhiều hơn.
Tăng cường canxi và vitamin D

Từ 35 tuổi trở đi, lượng canxi trong xương của bạn bắt đầu giảm. Canxi và vitamin D phối hợp với nhau giúp duy trì mật độ khoáng xương, giảm nguy cơ loãng xương. Ngoài ra, nên phơi nắng nhiều hơn.

Theo Yên Minh (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe