Phụ nữ sau tuổi 30 ai chăm làm 13 việc này mỗi ngày thì thường da đẹp, trẻ lâu, về sau đỡ lo bệnh tật

Ngày 26/03/2024 00:52 AM (GMT+7)
Cung cấp cho cơ thể đủ chất đạm (protein) điều là cần thiết để duy trì mật độ khoáng của xương, khối lượng cơ bắp. Protein làm chậm quá trình tiêu hóa, giúp no nhanh và lâu hơn sau khi ăn, nhờ đó kiểm soát khẩu phần ăn, ổn định lượng đường trong máu. 
Ăn đủ chất đạm

Cung cấp cho cơ thể đủ chất đạm (protein) điều là cần thiết để duy trì mật độ khoáng của xương, khối lượng cơ bắp. Protein làm chậm quá trình tiêu hóa, giúp no nhanh và lâu hơn sau khi ăn, nhờ đó kiểm soát khẩu phần ăn, ổn định lượng đường trong máu. 

Theo Yên Minh (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe phụ nữ