Phụ nữ sau tuổi 30 ai chăm làm 13 việc này mỗi ngày thì thường da đẹp, trẻ lâu, về sau đỡ lo bệnh tật

Ngày 26/03/2024 00:52 AM (GMT+7)
Dù ở tuổi nào bạn cũng không nên thức khuya, sau 11 giờ. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tránh được nhiều bệnh tật. 
Đi ngủ sớm, vào giờ nhất định

Dù ở tuổi nào bạn cũng không nên thức khuya, sau 11 giờ. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tránh được nhiều bệnh tật. 

Theo Yên Minh (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sống khỏe