Phụ nữ sau tuổi 30 ai chăm làm 13 việc này mỗi ngày thì thường da đẹp, trẻ lâu, về sau đỡ lo bệnh tật

Ngày 26/03/2024 00:52 AM (GMT+7)
Chỉ cần chợp mắt nửa tiếng mỗi ngày có thể ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, bạn nên tránh tư thế ngủ gục trên bàn làm việc. Hãy chọn nơi yên tĩnh, ngả lưng thư giãn một chút.
Ngủ trưa ngắn

Chỉ cần chợp mắt nửa tiếng mỗi ngày có thể ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, bạn nên tránh tư thế ngủ gục trên bàn làm việc. Hãy chọn nơi yên tĩnh, ngả lưng thư giãn một chút.

Theo Yên Minh (Tổng hợp)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Sức khỏe phụ nữ