Thức dậy sớm và ăn như thế này có thể thải ra "cả cân" độc tố, cơ thể sạch sẽ khó tăng cân

MINH MINH - Ngày 22/11/2023 00:37 AM (GMT+7)
Yến mạch rất giàu β-polyglucose, có tác dụng điều hòa tế bào mỡ và ức chế quá trình tổng hợp tế bào mỡ, nên tiêu thụ mỗi ngày từ 20 đến 30 gram. Dùng 30 gram yến mạch và thêm 300ml sữa tươi hoặc sữa đậu nành không đường có tác dụng giải độc rất tốt.

Yến mạch rất giàu β-polyglucose, có tác dụng điều hòa tế bào mỡ và ức chế quá trình tổng hợp tế bào mỡ, nên tiêu thụ mỗi ngày từ 20 đến 30 gram. Dùng 30 gram yến mạch và thêm 300ml sữa tươi hoặc sữa đậu nành không đường có tác dụng giải độc rất tốt.

Theo MINH MINH (Dịch từ Common Health)
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Thực phẩm tốt cho sức khỏe