12 bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp giảm huyết áp, tốt cho tim, kéo dài tuổi thọ
Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), có 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu trong độ tuổi từ 30 - 79 bị tăng huyết áp. Chứng bệnh này sẽ làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và...
chủ đề phổ biến
Tin hay đừng bỏ lỡ
TIN MỚI TRONG NGÀY
3 bài tập thư giãn cơ bắp giảm căng thẳng
Ngồi lâu, vận động quá sức hoặc căng thẳng kéo dài có thể khiến cơ bắp căng cứng. Giãn cơ sớm giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác khó chịu.
