Nhiều bố mẹ lo con dậy thì sớm và cho rằng nguyên nhân là do thực phẩm hoặc uống sữa. TS.BS Nguyễn Trọng Hưng - Phó khoa Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế (BV Nội tiết Trung ương) sẽ chia sẻ về vấn đề này.
Trưởng khoa Khám và Tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia.
Chào bác sĩ!
Con gái tôi năm nay 10 tuổi và đang bắt đầu dậy thì. Tôi rất lo lắng vì ở độ tuổi này đã dậy thì là hơi sớm. Tôi có tìm hiểu và được một số chị em đồng nghiệp chia sẻ rằng, chính việc chăm sóc dinh dưỡng, ăn uống hàng ngày không hợp lý nên con dậy thì sớm.
Trong khi hàng ngày con tôi đa số ăn bán trú ở lớp, chỉ buổi tối hoặc cuối tuần là tôi có chiều cho cháu ăn một số món yêu thích như xúc xích, gà rán, uống sữa… nhưng cũng không phải ngày nào cũng ăn.
Vậy có phải do thực phẩm hay uống nhiều sữa khiến cho con tôi nói riêng và các trẻ khác nói chung ngày càng bị dậy thì sớm không ạ?
Xin cảm ơn bác sĩ!
Chào bạn!
Với câu hỏi của bạn thì sẽ không có câu trả lời chính xác 100%, vì không ai dám khẳng định thực phẩm hay uống sữa là nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm. Việc dậy thì sớm ở trẻ sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như lối sống, sinh hoạt, ăn uống… tất cả những điều đó đều cộng hưởng và có liên quan với nhau.
Đối với thực phẩm, nếu cho trẻ sử dụng thực phẩm không khoa học và lành mạnh như ăn quá nhiều đường, đồ ăn nhanh, thức ăn chiên rán nhiều…sẽ khiến cho trẻ dễ bị thừa cân, béo phì và đây chính là tiền đề, yếu tố tác động gây rối loạn chuyển hóa, thúc đẩy trẻ dậy thì sớm.
Tiếp theo là việc sử dụng thực phẩm có dư lượng chất bảo quản. Hiện nay có khá nhiều sản phẩm dạng này và đây cũng là yếu tố nguy cơ gây nên không ít vấn đề cho trẻ, trong đó có dậy thì sớm.
Lười vận động cũng là một yếu tố tác động tới vấn đề này. Trước đây hầu như ít ai nói đến việc trẻ dậy thì sớm vì khi đó trẻ hoạt động thể lực rất nhiều. Còn hiện nay trẻ rất lười hoạt động thể lực, tiếp cận internet sớm và thường xuyên. Điều này không tốt cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt là khi trẻ dễ dàng tiếp cận những “phim đen”, ảnh nóng trên mạng.
Trẻ dậy thì sớm do nhiều nguyên nhân tác động nên không thể đổ lỗi cho riêng thực phẩm.
Một vấn đề nữa đó là giấc ngủ của trẻ chưa được quan tâm. Trẻ được ngủ đủ giấc và ngủ sớm thì mới phát triển toàn diện được. Việc trẻ thức khuya có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển, đó là chưa kể nếu thức khuya kèm thêm ăn vặt, xem điện thoại… thì sẽ “hại đơn, hại kép”.
Từ những phân tích trên có thể khẳng định rằng, không thể “đổ lỗi” cho thực phẩm làm trẻ dậy thì sớm, mà đó là do rất nhiều nguyên nhân tác động đồng thời. Vì thế, để trẻ phát triển toàn diện, phụ huynh cần cùng con thay đổi thói quen, lối sống, cách lựa chọn thực phẩm…
Nên ăn cân bằng các nhóm chất và đa dạng các loại thực phẩm. Trẻ cần được ngủ sớm và hoạt động thể dục, hoạt động ngoại khóa nhiều hơn thay vì ngồi xem TV, điện thoại thường xuyên.
|
Tin liên quan
Trong giai đoạn tuổi dậy thì, trẻ có rất nhiều thay đổi về tâm sinh lý và hình thể. Đây cũng là giai đoạn bố mẹ cần đặc biệt quan tâm đến...
Hiện nay tình trạng vô sinh diễn ra ngày càng phổ biến, nhưng nhiều người không chấp nhận sự thật, đặc biệt là nam giới. Khi kết hôn lâu...
Việc thúc ép con ăn để có chiều cao lý tưởng tuổi dậy thì tưởng tốt nhưng lại là một sai lầm có thể để lại những hệ lụy lâu dài cho sức...
Một trong những nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng dậy thì sớm ở trẻ là do loại thực phẩm mà trẻ được sử dụng hàng ngày.
Tin bài cùng chủ đề Tâm sinh lý tuổi teen
Khi các em có suy nghĩ muốn tự sát nếu không được gia đình, thầy cô kịp thời phát hiện và điều chỉnh, có thể dẫn đến những hậu quả đau lòng không thể lường trước.
Bệnh trẻ em khác