15 loại rau giàu canxi chẳng kém sữa nhưng có loại ăn sai lại hại thận

DIỆU THUẦN - Ngày 05/04/2024 08:44 AM (GMT+7)
Trong 100g giá đỗ xanh có chứa tới 38g canxi và các hợp chất có tác dụng làm giảm tỷ lệ hao xương, kích hoạt hình thành các tế bào tạo xương. Do vậy, ăn giá đỗ có tác dụng khá tốt trong việc bảo vệ và chống lại sự lão hóa xương.
Giá đỗ

Trong 100g giá đỗ xanh có chứa tới 38g canxi và các hợp chất có tác dụng làm giảm tỷ lệ hao xương, kích hoạt hình thành các tế bào tạo xương. Do vậy, ăn giá đỗ có tác dụng khá tốt trong việc bảo vệ và chống lại sự lão hóa xương.

Theo DIỆU THUẦN
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Các loại rau củ giàu dinh dưỡng